суббота, 19 мая 2018 г.

Тест на наличие созависимости в психосоматических семьях

Когда в семье болеет кто-то из близких, психологическая нагрузка незаметно начинает нависать над всеми, кто рядом. Особенно сильным психологическим ударом становится осознание того, что болезнь психосоматическая, поскольку в понимании большинства "психосоматическая" это равно "надуманная". Получается как с алкоголизмом, с одной стороны, мы понимаем, что у болезни есть физиологические причины, с другой стороны мы уверены в том, что больному нужно всего лишь проявить силу воли и все наладится... Гнев сменяет вина, сочувствие перемежается с раздраженностью и кажется выйти из этого круга нет никакой возможности... Психосоматическая диагностика и психологическая разгрузка существенно помогают близким "больного" разомкнуть этот круг. Но для начала важно понять действительно ли имеет место созависимость и если да, то насколько она сильна.

Тест на наличие созависимости в психосоматических семьях
1. Случается ли так, что вы ссоритесь с больным из-за его болезни?
2. Возникало ли у вас желание«сдать»в больницу вашего близкого?
3. Верите ли вы в то, что от вашего поведения зависит состояние здоровья/ болезни вашего близкого («не волновать», «не провоцировать едой», «вести себя тихо» и пр.)?
4. Пришлось ли вам разойтись с кем-то из друзей из-за болезни партнера?
5. Стараетесь ли вы избегать конфликтов и даже разговоров связанных с заболеванием близкого?
6. Можете ли вы сказать, что ваш быт держится только на вас (вы несете практически за все ответственность, все контролируете)?
7. Задумывались ли вы о разводе, в связи с заболеванием партнера?
8. Испытываете ли вы страх о том, что будет с вашей семьей, если заболевание не пройдет никогда?
9. Появлялось ли у вас чувство «заболеть самому», чтобы ситуация «сострадания» повернулась в вашу сторону?
10. Думали ли вы о том, что болезнь близкого это единственная преграда на пути к счастью, благополучию и пр.?
11. Чувствуете ли вы злость из-за того, что много денег тратится на обследования, лекарства и процедуры лечения?
12. Испытываете ли вы злость и раздражение, когда болеет кто-то другой (не ваш партнер)?
13. Отказываетесь ли вы от различных социальных мероприятий из-за болезни партнера?
14. Испытываете ли вы стыд, смущение перед другими людьми в связи с болезнью вашего близкого?
15. Можете ли вы сказать, что жизнь вашей семьи «вращается» вокруг состояния здоровья одного из ее членов?
16. Испытываете ли вы вину и стыд за «плохие» мысли по отношению к болящему партнеру?
17. Стараетесь ли вы умалчивать о своих личных чувствах и переживаниях, чтобы не навредить самочувствию партнера?
18. Игнорируете ли вы свое недомогание или симптомы заболеваний, как менее значимые, чем то, что происходит с партнером и не нуждающиеся в обследовании, особом лечении и пр.?
19. Испытываете ли вы облегчение и покой, когда партнер находится на стационарном лечении (лежит в больнице)?
20. Чувствуете ли вы, что несчастны, потому что отрабатываете свои грехи, карму и пр.?

Если вы ответили «Да» по крайней мере на 5 вопросов, высока вероятность того, что у вас развивается сильная эмоциональная зависимость от близкого человека.


* Тест на наличие созависимости в психосоматических семьях// Лобазова А.А. «Что важно знать близким онкобольного». Информационное методическое пособие в рамках программы сопровождения и реабилитации онкологических больных в МЦ «Панацея 21 век». Харьков, 2008